Crème de pleurotes

Crème de pleurotes

Une crème intense en goût de paprika, elle ne laissera personne indifférent! En échangeant les pommes de terre contre le chou-fleur, on obtient un résultat ultra-riche et crémeux!

INGRÉDIENTS

  • 1/4 tasse de beurre ou de ghee
  • 1 oignon (moyen)
  • 1 livre de pleurote (450 g) en morceaux
  • 1 1/2 c. à soupe de paprika doux
  • 5 tasses de bouillon de poulet sans glucides
  • 250 g de chou-fleur coupés en fleurets
  • 1 c. à thé de marjolaine
  • 2 gousses d'ail écrasées
  • Sel et poivre
 

PRÉPARATION

Chauffer une grande casserole graissée avec du ghee ou du beurre à feu moyen-élevé.

Ajouter l'oignon et cuire pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Ajouter les champignons et cuire pendant 5 minutes. (retirer un peu de champignon pour ajouter dans la crème à la fin)
Ajouter le paprika, le bouillon et le chou-fleur.

Porter à ébullition, réduire le feu à doux et couvrir avec un couvercle. Cuire pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre.

À l'aide d'un mélangeur à immersion, réduire en crème. Pulser jusqu'à ce que le tout soit crémeux et lisse. Ajouter la marjolaine, l'ail et les champignons en morceau.

Assaisonnez au goût et servez chaud, ou laissez-le refroidir et réfrigérer jusqu'à 5 jours. Servir seule ou avec de la crème sure.

Bon appétit!

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6 portions

Pour une portion

Glucides nets: 6,3 g | Lipides: 13,2 g | Protéines : 6,8 g
 
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